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健身知识

现代健身运动的定义

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/1/10     浏览次数:    

  传统意义上,人们一直认为体育锻炼就是健身,直到20世纪90年代,“健身”一词才得以出现,以增进健康、增强体质为目的而通过体育活动的方式进行健身.就是健身运动。90年代以后,国内专家学者开始对健身运动这一概念有了比较深刻的认识。林建棣主编的《体育健身指南》中指出,所谓健身实际上就是健全人的身体、增强人的体质。张先松在《健身健美运动》中定义:“所谓健身运动是根据人体生命科学的原理,运用不同的运动形式.通过各种形式的练习,以增强人们的体质.提高生活质且,延长人类生命为目的的体育运动。”陈智勇主编的《现代大学体育教程》对体育健身的解释是.“体育健身不同于运动训练.运动训练的基础是采用各种身体联系活动.其目的在于发展和完善对运动员争取获得最高水平的成绩起到制约作用的素质和能力.而体育健身以锻炼、娱乐为其目的“。


现代健身运动的定义

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        合肥健身俱乐部认为.健身运动是指人们以增强体质、增进健康和自我完善为目的而从事的体育锻炼。健身运动不以与他人的对抗和竟争为主要形式。而主要是以各种自我锻炼的形式和手段来实现强健身心。他身运动具备如下作用:能够促进人体的正常生长发育和功能发展。能够塑造和维持良好的体型和姿态.能够提高对外界环境的适应能力和抗病能力;能够促进心理健康,调节情绪.对于培养良好的意志品质具有重要的作用。
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